La nostra salute appare direttamente proporzionale ai Nutrienti che assumiamo e inversamente proporzionale all’eccesso di Calorie introdotte con l’alimentazione (con le dovute cautele). L’equazione della salute riassume questo rapporto!
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Frequenza e distribuzione dei pasti
La frequenza e la distribuzione dei pasti nell’arco della giornata non sono indifferenti per il nostro benessere e sono fondamentali nei regimi dimagranti. Saltare un pasto? MAI!
Nutrizione vegan 