Esami del sangue, dieta vegana e integrazione

Dieta vegana, controlli e integrazione: ecco quali esami del sangue occorre effettuare e cosa è necessario assumere!

Alimentazione sana e naturale

La dieta vegana è la migliore alleata per la nostra salute, ma non basta togliere i prodotti di origine animale dal piatto per un regime salutare! Ecco alcuni utili principi guida

DOs e DON’Ts: 10 regole per migliorare la digestione

Per migliorare la digestione a volte bastano piccoli gesti. Ti propongo una piccola lista di DOs e DON’Ts per cambiamenti piccoli, ma con conseguenze di grande portata!

Vitamina D nella dieta vegan

La vitamina D è essenziale per le ossa e per il sistema immunitario e muscolare. Per evitare le carenze non servono (e non bastano) i prodotti di origine animale. Il miglior alleato? il SOLE!