Dieta vegana, controlli e integrazione: ecco quali esami del sangue occorre effettuare e cosa è necessario assumere!
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Decalogo vegan: le 10 regole d’oro
Decalogo vegan, ossia le dieci regole d’oro che un vegano deve rispettare. Perché se è vero che la dieta vegana è un’ottima alleata della salute è altrettanto vero che vegani non ci si improvvisa!
Iodio nella dieta vegana
lo Iodio è essenziale per il funzionamento della tiroide e per il metabolismo energetico. Assumerne abbastanza è davvero semplice: basta scegliere il sale iodato!
Zinco e dieta vegana
Lo Zinco supporta numerose funzioni del nostro organismo ed è prezioso per il sistema immunitario. La dieta vegana offre gustose e ottime fonti di queste minerale!
Il Calcio nelle dieta vegana
Se dico “Calcio” tutti pensiamo subito ai latticini… che non sono la migliore fonte di questo prezioso minerale. Il mondo vegetale offre alternative più valide, eccole!!
Nutrizione vegan 