vitamina b12 – Nutrizione vegan

Esami del sangue, dieta vegana e integrazione

Dieta vegana, controlli e integrazione: ecco quali esami del sangue occorre effettuare e cosa è necessario assumere!

Vitamina B12 indispensabile per tutti

La vitamina B12 è essenziale per la formazione dei globuli rossi e per la trasmissione degli impulsi nervosi. I vegani devono integrarla, gli onnivori lo fanno già loro malgrado.