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Nutrizione vegan

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Tag Archives: vegan

Vitamina B12 indispensabile per tutti

verdura terreno vitamina B12 batteri

La vitamina B12 è essenziale per la formazione dei globuli rossi e per la trasmissione degli impulsi nervosi. I vegani devono integrarla, gli onnivori lo fanno già loro malgrado.

Posted byelenamarcozJuly 5, 2020Posted inPREGIUDIZI SULLA DIETA VEGANTags:alimentazione vegana, b12, carenza vitamina b12, cobalamina, dieta vegana, integrazione, vegan, veganesimo, vitamina b12, vitamina b12 veganaLeave a comment on Vitamina B12 indispensabile per tutti

Proteine vegane

proteine vegan legumi

La dieta vegan non riuscirebbe a soddisfare il fabbisogno proteico per 2 motivi: le proteine sono solo nei cibi animali e le proteine vegetali non sono di qualità adeguata… MOLTO SBAGLIATO 😉

Posted byelenamarcozJune 14, 2020June 14, 2020Posted inPREGIUDIZI SULLA DIETA VEGANTags:amminoacidi essenziali, dieta vegana, pregiudizi dieta vegana, proteine, proteine alta qualità, proteine nobili, proteine vegane, proteine vegetali, vegan, veganesimo3 Comments on Proteine vegane

Energia e dieta vegana

Beyond meat energia green vegan calorie apporto energetico

L’energia è la benzina che alimenta il nostro motore. Una dieta vegana varia ed equilibrata fornisce tutta l’energia necessaria a soddisfare il nostro fabbisogno!

Posted byelenamarcozJune 6, 2020June 13, 2020Posted inPREGIUDIZI SULLA DIETA VEGANTags:apporto calorico, calorie vegan, dieta calorie, dieta vegana, energia, fake news vegan, kcal vegan, lowcal, vegan, veganesimoLeave a comment on Energia e dieta vegana

Leggende e pregiudizi sulla dieta vegana

pregiudizi dieta vegan, verità vs fake news

La dieta vegana è un regime salutare ma sono numerosi i pregiudizi e le fake news associati al veganesimo. Seguitemi alla scoperta della verità che si cela dietro questi luoghi comuni!

Posted byelenamarcozJune 5, 2020June 14, 2020Posted inPREGIUDIZI SULLA DIETA VEGANTags:dieta vegana, fake news, go vegan, leggende metropolitane, luoghi comuni, miscredenze, pregiudizi, vegan, veganesimo, vegano1 Comment on Leggende e pregiudizi sulla dieta vegana

Vegan lifestyle

vegan lifestyle

Lana, scarpe, cinture, borse, piumini,… spesso neanche ci rendiamo conto di quanto i prodotti del quotidiano siano il risultato di dolore e sofferenza. Le alternative esistono e questo è il momento della consapevolezza.

Posted byelenamarcozMay 10, 2020June 6, 2020Posted incruelty free, VEGAN LIFETags:animal lover, benessere animale, cruelty free, dieta vegana, lifestyle, specismo, there is no planet B, vegan, vegan lifestyle, veganesimoLeave a comment on Vegan lifestyle

La produzione del miele

bee api apicoltura

Le api sono insetti dal sistema nervoso molto sviluppato, che lavorano intensamente per produrre il miele. La loro principale fonte di sostentamento non è destinata al consumo umano.

Posted byelenamarcozMay 3, 2020June 6, 2020Posted incruelty freeTags:apicoltura, benessere animale, cruelty free, dieta vegana, go vegan, miele, vegan, VEGAN LIFE, veganesimoLeave a comment on La produzione del miele

L’industria di latte e derivati

latte amore mucca vitello

Siamo l’unico animale che beve il latte dopo lo svezzamento. Latte di mucche costantemente ingravidate, mamme a cui è sottratto da subito il cucciolo, destinate al macello al calo della produttività.

Posted byelenamarcozMay 2, 2020September 27, 2020Posted incruelty freeTags:animal cruelty, cruelty free, dieta vegana, formaggi, govegan, industria del latte, latte e derivati, latticini, vegan, veganesimoLeave a comment on L’industria di latte e derivati

L’industria della pesca

cruelty free pesca pescato

La pesca imprigiona nelle reti anche specie le cui cui carni non vengono poi consumate e condanna i pesci ad una morte atroce spesso dopo un lento soffocamento.

Posted byelenamarcozApril 26, 2020June 6, 2020Posted incruelty freeTags:cruelty free, dieta vegana, inquinamento dei mari, pesca, pescato, pesce, save the ocean, vegan, veganesimo, veganlifeLeave a comment on L’industria della pesca

L’industria della carne

mucca delle Highlands scozzesi libera

Perché la carne non sia cruelty-free può sembrare ovvio…ma spesso l’uccisione di un animale è solo la punta dell’iceberg dell’universo di dolore e sofferenza che l’industria della carne implica.

Posted byelenamarcozApril 19, 2020June 6, 2020Posted incruelty freeTags:carne, crudeltà, cruelty free, dieta vegana, industria carne, sofferenza animale, vegan, vegan lyfe, veganesimo, veganoLeave a comment on L’industria della carne

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Ecco perché mangiare pesce per mantenersi in salute NON HA SENSO 🤯
Una foto per salutare l’inverno ❄️
Il tema “food versus feed” è un’ennesima ragione per aderire ad una dieta vegana o comunque povera di alimenti di origine animale 🌱: oggi una quantità sproporzionata di terreni, in regioni la cui popolazione fatica a nutrirsi adeguatamente, è destinata alla produzione di mangimi per il bestiame di allevamento, anziché alla produzione di cibo per uomini.
Il 2021 per molti versi è stato più simile al 2020 di quanto avremmo pensato… ancora restrizioni, ancora pandemia, ancora mille difficoltà derivanti dal COVID 🦠 adesso però possiamo e dobbiamo guardare avanti: il 2022 è appena iniziato e la sua evoluzione è almeno in parte nelle nostre mani!
Sembra una domanda molto ovvia con una risposta altrettanto ovvia, ma credo meriti un po’ di dettaglio 🤗
La bellezza ❣️
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