Per migliorare la digestione a volte bastano piccoli gesti. Ti propongo una piccola lista di DOs e DON’Ts per cambiamenti piccoli, ma con conseguenze di grande portata!
Author Archives: elenamarcoz
Prodotti di stagione
Scegliere prodotti di stagione offre molti vantaggi per la nostra salute, per l’ambiente e per godere a tavola dei sapori più genuini!
L’equazione della salute
La nostra salute appare direttamente proporzionale ai Nutrienti che assumiamo e inversamente proporzionale all’eccesso di Calorie introdotte con l’alimentazione (con le dovute cautele). L’equazione della salute riassume questo rapporto!
Frequenza e distribuzione dei pasti
La frequenza e la distribuzione dei pasti nell’arco della giornata non sono indifferenti per il nostro benessere e sono fondamentali nei regimi dimagranti. Saltare un pasto? MAI!
Beyond Burger, rivoluzione vegan
Beyond Burger offre stesso gusto e stessa consistenza della carne, con vantaggi su benessere animale, impatto ambientale, salute e risorse naturali. Insomma da provare assolutamente!
Naturopatia… cos’è?
Sai cos’è la Naturopatia? spesso viene confusa erroneamente con la medicina naturale, in realtà la Naturopatia si concentra sulle cause e non sui sintomi e si propone di supportarci nel mantenere un buon “terreno” per affrontare ogni circostanza!
Decalogo vegan: le 10 regole d’oro
Decalogo vegan, ossia le dieci regole d’oro che un vegano deve rispettare. Perché se è vero che la dieta vegana è un’ottima alleata della salute è altrettanto vero che vegani non ci si improvvisa!
Alimenti di agosto: spazio ai pomodori!
Nel mese di agosto i pomodori completano il ciclo di maturazione offrendoci i loro preziosi nutrienti. Non possono mancare sulla tua tavola!
Iodio nella dieta vegana
lo Iodio è essenziale per il funzionamento della tiroide e per il metabolismo energetico. Assumerne abbastanza è davvero semplice: basta scegliere il sale iodato!
Zinco e dieta vegana
Lo Zinco supporta numerose funzioni del nostro organismo ed è prezioso per il sistema immunitario. La dieta vegana offre gustose e ottime fonti di queste minerale!
